アメリカの有名Bboy Moy（Monster Bboys、Havikoro）のTraining & Workoutの動画を紹介します!!
MoyのTrainingやWorkoutは、ダンベルやバーベルを使った筋力トレーニングを中心に行っている様子が窺えます!! 重りを使ったトレーニングの方が効率よく体に負荷をかけられるからでしょうか!?
ダンベルを持ったままでのトップロックやフットワークをしているシーンも見ることができますが、その発想はなかったです!!笑 TrainingやWorkoutの仕方もBboyによって様々だと言うことが感じ取れますね!!
動画の最後にはトーマスを20発近く連発しています!!
長きに渡ってBboyシーンで活躍するMoyの肉体を支えているのはこうしたトレーニングがあってのことなんですね!!
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